Preskoči na glavno vsebino

Beleženje dejavnosti vadbe za moč

Beležite lahko serije dejavnosti vadbe za moč. Serija je sestavljena iz več ponovitev enega giba. Vadbe in načrte vadb lahko ustvarite in poiščete v storitvi Garmin Connect™ ter jih nato prenesete v uro.

  1. Pritisnite START.
  2. Izberite Moč.

    Ko prvič beležite dejavnost vadbe za moč, morate izbrati, na katerem zapestju imate uro.

  3. Izberite vadbo.
    OPOMBA: Če v uro niste prenesli nobene vadbe za moč, lahko izberete Prosto > START in se premaknete na 6. korak.
  4. Pritisnite DOWN za ogled seznama korakov vadbe (izbirno).
    NAMIG: Med ogledom korakov vadbe lahko pritisnete START za ogled animacije izbrane vaje, če je na voljo.
  5. Pritisnite START > Začni z vadbo > START, da zaženete časovnik serije.
  6. Začnite prvo serijo.

    Naprava šteje ponovitve. Število ponovitev je prikazano, ko izvedete najmanj štiri ponovitve.

    NAMIG: Naprava lahko šteje samo ponovitve enega giba pri vsaki seriji. Ko želite spremeniti gibe, morate zaključiti serijo in začeti novo.
  7. Za dokončanje serije pritisnite Simbol za krog.

    Ura prikaže vse ponovitve za serijo. Po nekaj sekundah se prikaže časovnik počitka.

  8. Po potrebi uredite število ponovitev.
    NAMIG: Dodate lahko tudi utež, ki ste jo uporabili za serijo.
  9. Ko končate počitek, pritisnite Simbol za krog za začetek naslednje serije.
  10. Ponavljajte serije vadb za moč, dokler dejavnost ni zaključena.
  11. Po zadnji seriji pritisnite STOP, da ustavite časovnik serije.
  12. Izberite Prekini vadbo > Shrani.
Copyright © Garmin. Vse pravice pridržane.GUID-2492EDA1-1182-400B-8F43-D8B3211E4F3C v3