Korzystanie z widżetu poziomu stresu
Widżet poziomu stresu wyświetla bieżący poziom stresu oraz wykres poziomu stresu z ostatnich kilku godzin. Może również pomóc w wykonaniu aktywności oddechowej, która ułatwia zrelaksowanie się (Dostosowywanie pętli widżetów).
- Siedząc lub stojąc nieruchomo, wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić widżet poziomu wysiłku.
- Wybierz START.
- Wybierz opcję:
- Wybierz DOWN, aby wyświetlić dodatkowe informacje.PORADA: Niebieskie paski wskazują okresy odpoczynku. Żółte paski wskazują okresy stresu. Szare paski wskazują okresy zbyt wysokiej aktywności, aby można było określić poziom wysiłku.
-
Wybierz kolejno , aby rozpocząć aktywność relaksacyjną.
-