Izlaist līdz galvenajam saturam

Intervāla treniņa izveide

  1. Atrodoties pulksteņa skatā, atlasiet START.
  2. Atlasiet aktivitāti.
  3. Turiet nospiestu Izvēlnes simbols.
  4. Atlasiet Treniņš > Intervāli > Rediģ. > Intervāls > Veids.
  5. Atlasiet Attālums, Laiks vai Atvērt.
    IETEIKUMS: Jūs varat izveidot atvērtu intervālu, atlasot opciju Atvērt.
  6. Ja nepieciešams, atlasiet Ilgums, ievadiet attāluma vai laika intervāla vērtību treniņam un atlasiet Kontrolatzīmes simbols.
  7. Atlasiet BACK.
  8. Atlasiet Atpūta > Veids.
  9. Atlasiet Attālums, Laiks vai Atvērt.
  10. Ja nepieciešams, ievadiet attāluma vai laika vērtību atpūtas intervālam un atlasiet Kontrolatzīmes simbols.
  11. Atlasiet BACK.
  12. Atlasiet vienu vai vairākas opcijas:

    • Lai iestatītu atkārtojumu skaitu, atlasiet Atkārtot.

    • Lai pievienotu atvērtu iesildīšanos savam treniņam, atlasiet Iesildīšanās > Ieslēgts.

    • Lai pievienotu atvērtu atsildīšanos savam treniņam, atlasiet Atsildīšanās > Ieslēgts.

Autortiesības © Garmin. Visas tiesības paturētas.GUID-2492EDA1-1182-400B-8F43-D8B3211E4F3C v3