Galite naudoti suderinamą Forerunner^® įrenginį, susietą su HRM-Pro™ priedu ar kitu bėgimo dinamikos priedu, ir gauti tikrojo laiko informaciją apie savo bėgimo formą.

Bėgimo dinamikos priede yra akselerometras, kuris matuoja liemens judėjimą ir apskaičiuoja šešis bėgimo parametrus.

Kadencija

Kadencija yra žingsnių skaičius per minutę. Rodomas visas žingsnių skaičius (kaire ir dešine koja kartu).

Vertikalusis svyravimas

Vertikalusis svyravimas – tai atšokimai bėgant. Rodomas vertikalus liemens judėjimas, matuojamas centimetrais.

Kontakto su žeme laikas

Kontakto su žeme laikas – tai laikas, kurį kiekviena koja liečia žemę bėgant. Jis matuojamas milisekundėmis.

PASTABA: Kontakto su žeme laiko ir balanso parametrai nerodomi einant.

Kontakto su žeme laiko balansas

Kontakto su žeme laiko balansas – tai kairės / dešinės kojų kontakto su žeme laiko balansas bėgant. Jis išreiškiamas procentais. Pavyzdžiui, rodoma 53,2 su į kairę arba į dešinę nukreipta rodykle.

Žingsnio ilgis

Žingsnio ilgis yra atstumas nuo vieno kojos prisilietimo prie žemės iki kito. Jis matuojamas metrais.

Vertikalusis santykis

Vertikalusis santykis – vertikaliojo svyravimo santykis su žingsnio ilgiu. Jis išreiškiamas procentais. Mažesnis skaičius paprastai rodo geresnę bėgimo formą.