Pereiti į pagrindinį turinį

Intervalų treniruotės sukūrimas

  1. Ciferblate pasirinkite START.
  2. Pasirinkite veiklą.
  3. Palaikykite Meniu simbolis.
  4. Pasirinkite Treniruotė > Intervalai > Redaguoti > Intervalas > Tipas.
  5. Pasirinkite Atstumas, Trukmė arba Atidaryti.
    PATARIMAS: Galite sukurti neriboto laiko intervalą pasirinkdami nustatymą Atidaryti.
  6. Jei reikia, pasirinkite Trukmė, įveskite treniruotės atstumo arba laiko intervalo vertę ir pasirinkite Varnelės simbolis.
  7. Pasirinkite BACK.
  8. Pasirinkite Poilsis > Tipas.
  9. Pasirinkite Atstumas, Trukmė arba Atidaryti.
  10. Jei reikia, poilsio intervalui įveskite atstumo arba laiko vertę ir pasirinkite Varnelės simbolis.
  11. Pasirinkite BACK.
  12. Pasirinkite vieną arba daugiau parinkčių:

    • Jei norite nustatyti pakartojimų skaičių, pasirinkite Kartoti.

    • Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko apšilimą, pasirinkite Pramankšta > Įjungta.

    • Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko atvėsimą, pasirinkite Baig mankš > Įjungta.

Autorių teisės © „Garmin“. Visos teisės saugomos.GUID-2492EDA1-1182-400B-8F43-D8B3211E4F3C v3