Jūsų ŠDK streso įvertis gaunamas atliekant trijų minučių trukmės testą atsistojus; jo metu Forerunner^® įrenginys analizuoja širdies dažnio kintamumą, kad nustatytų bendrą stresą. Jūsų rezultatams turi įtakos treniruotės, miegas, mityba ir bendras gyvenimo stresas. Streso įverčio diapazonas yra nuo 1 iki 100, kur 1 reiškia labai mažo streso būseną, o 100 – labai didelio streso būseną. Žinodami streso įvertį galite lengviau nuspręsti, ar organizmas pasirengęs sunkiai bėgimo treniruotei arba jogai.