Prima che il dispositivo sia in grado di suggerire un allenamento quotidiano, è necessario avere una stima del training status e del VO2 max (Training Status).
- Nel quadrante dell'orologio, selezionare START.
- Selezionare Corsa o Bici.
Viene visualizzato l'allenamento quotidiano suggerito.
- Selezionare START, quindi selezionare un'opzione:
-
Per eseguire l'allenamento, selezionare Esegui allenamento.
-
Per ignorare l'allenamento, selezionare Ignora.
-
Per visualizzare un'anteprima delle fasi di allenamento, selezionare Passi.
-
Per aggiornare l'impostazione degli obiettivi di allenamento, selezionare Tipo di obiettivo.
-
Per disattivare le notifiche degli allenamenti futuri, selezionare Disattiva consigli.
L'allenamento suggerito si aggiorna automaticamente in base alle variazioni delle abitudini di allenamento, del tempo di recupero e del VO2 max.