תיעוד בדיקה של מהירות שחייה קריטית

ערך מהירות השחייה הקריטית (CSS) הוא תוצאה של בדיקה המבוססת על פעילות נגד השעון. CSS הוא מהירות תיאורטית שתוכל לשמור לאורך זמן בלי להגיע לאפיסת כוחות. תוכל להשתמש ב-CSS כך שינחה את קצב האימון וינטר את השיפור שלך.

  1. מפני השעון, בחר START > שחייה בריכה > אפשרו' > מהירות שחייה קריטית > בצע בדיקה של מהר' שחיה קריטית.
  2. בחר DOWN כדי להציג בתצוגה מקדימה את שלבי האימון.
  3. בחר אישור > START.
  4. בצע את ההוראות שעל המסך.
Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-2492EDA1-1182-400B-8F43-D8B3211E4F3C v3