Utilisation du widget Niveau de stress
Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel et un graphique de votre niveau de stress des dernières heures. Il peut également vous guider dans une activité de respiration pour vous aider à vous détendre (Personnalisation de la série des widgets).
- Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le widget Niveau d'effort.
- Sélectionnez START.
- Sélectionner une option :
- Appuyez sur DOWN pour afficher les informations supplémentaires.ASTUCE : Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les barres jaunes indiquent les périodes de stress. Les barres grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour pouvoir déterminer votre niveau d'effort.
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Sélectionnez pour démarrer une activité de relaxation.
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