Stressitaseme vidina kasutamine
Stressitaseme vidin näitab praegust stressitaset ja viimaste tundide stressitaseme graafikut. See võib aidata sul hingamisharjutuse abil ka lõdvestuda (Vidinate loendi kohandamine).
- Kui istud või oled mitteaktiivne, siis vali stressitaseme vidina kuvamiseks nupp UP või DOWN.
- Vali START.
- Tee valik.
- Lisaandmete vaatamiseks vajuta nuppu DOWN.VIHJE: Sinised ribad tähistavad puhkeperioode. Kollased ribad tähistavad koormusperioode. Hallid ribad tähistavad perioode, mil olid stressiskoori tuvastamiseks liiga aktiivne.
-
Vali , et alustada hingamisharjutusi.
-