Intervalltreeningu loomine Vali kellal nupp START. Vali tegevus. Hoia all nuppu . Vali Treening > Intervallid > Redigeeri > Intervall > Tüüp. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud. VIHJE: Võid nupuga Avatud luua avatud intervalli. Vajadusel vali Kestus, sisesta treeningule vahemaa või aeg ja vali . Vali BACK. Vali Puhkeaeg > Tüüp. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud. Vajadusel sisesta puhkeintervallile vahemaa või aeg ja vali . Vali BACK. Vali vähemalt üks suvand: Vali korduste arv ja vali Korda. Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus > Sees. Treeningule avatud jahtumisaja lisamiseks vali Mahajahtumine > Sees. Põhiteema: IntervalltreeningudAvakuvaTreeningTreeningudIntervalltreeningudIntervalltreeningu loomine
Intervalltreeningu loomine Vali kellal nupp START. Vali tegevus. Hoia all nuppu . Vali Treening > Intervallid > Redigeeri > Intervall > Tüüp. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud. VIHJE: Võid nupuga Avatud luua avatud intervalli. Vajadusel vali Kestus, sisesta treeningule vahemaa või aeg ja vali . Vali BACK. Vali Puhkeaeg > Tüüp. Vali Vahemaa, Aeg või Avatud. Vajadusel sisesta puhkeintervallile vahemaa või aeg ja vali . Vali BACK. Vali vähemalt üks suvand: Vali korduste arv ja vali Korda. Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus > Sees. Treeningule avatud jahtumisaja lisamiseks vali Mahajahtumine > Sees. Põhiteema: IntervalltreeningudAvakuvaTreeningTreeningudIntervalltreeningudIntervalltreeningu loomine
. 
. . . . .