Träning

Ta en cykeltur

Din första cykeltur på trainern Tacx^® NEO 3M bör vara en kort, manuell träningstur. Du bör känna dig bekväm med rörelseplattorna.

Lås upp rörelseplattorna.

TIPS: Du måste vrida varje vred mot , tills det klickar.
Börja trampa långsamt.

Trainerns lysdiod är vit (Lysdiodsstatus).
Öva på att växla och öka hastigheten.

Undvik att spurta när rörelseplattorna är olåsta. Du kan spurta om rörelseplattorna är låsta.
Om du blir åksjuk under turerna kan du prova följande alternativ:
- Fokusera på en punkt framför cykeln.
- Titta på en träningsvideo medan du cyklar.
- Drick rikligt med vatten före och under cykelturen.
- Sluta cykla tills du mår bättre och försök igen.

Påslagen och ansluten: Alla funktioner är tillgängliga när trainern är ansluten till en extern strömkälla och ansluten till appen Tacx Training.
Ingen anslutning: Om ingen app eller Edge^® cykeldator är ansluten simulerar trainern en plan väg och använder standardinställningarna för luft- och vägmotstånd samt inställningarna för användar- och cykelvikt.
Ingen extern ström: Utan extern strömförsörjning har trainern inte stöd för cykling i nedförsbacke, knapptryckningar eller Ethernet- eller Wi‑Fi^® kommunikation med den smarta Tacx nätverksadaptern (säljs separat). Åkare kan också uppleva en mindre optimerad åkkänsla.

När trainern Tacx NEO 3M inte används går den över i viloläge. Du kan aktivera trainern genom att rotera trampan.

Extern strömförsörjning: Efter 5 minuter utan aktivitet går trainern över i viloläge.
Ingen extern ström: Efter 10 sekunder utan aktivitet går trainern över i viloläge.