Trening

Legge ut på tur

Din første tur på Tacx^® NEO 3M-rullen bør være en kort, manuell treningsøkt. Du bør gjøre deg kjent med bevegelsesplatene.

Lås opp bevegelsesplatene.

TIPS: Du må rotere hver knott mot til du hører et klikk.
Begynn å tråkke sakte på pedalene.

LED-lampen på rullen lyser hvitt (LED-status).
Øv på å gire og øke hastigheten.

Unngå å sprinte når bevegelsesplatene er ulåst. Du kan sprinte hvis bevegelsesplatene er låst.
Hvis du blir svimmel når du sykler, kan du prøve disse alternativene:
- Fokuser blikket på et punkt foran sykkelen.
- Se en treningsvideo mens du sykler.
- Drikk rikelig med vann før og under turen.
- Slutt å sykle til du føler deg bedre, og prøv på nytt.

Tilkoblet strøm og app: Alle funksjonene er tilgjengelige når sykkelrullen er koblet til en ekstern strømkilde og tilkoblet Tacx Training-appen.
Frittstående: Hvis sykkelrullen ikke er tilkoblet en app eller Edge^® sykkelcomputer, simulerer sykkelrullen en flat vei og bruker standardinnstillingene for luft- og veimotstand og for brukerens kropps- og sykkelvekt.
Ingen ekstern strøm: Når sykkelrullen ikke er koblet til en ekstern strømkilde, mangler den støtte for turer i nedoverbakke, knappetrykk og Ethernet- eller Wi‑Fi^® kommunikasjon med den smarte Tacx nettverksadapteren (selges separat). Brukere kan også oppleve en mindre optimalisert sykkeltur.

Når Tacx NEO 3M-rullen ikke er i bruk, går den i standbymodus. Du kan aktivere rullen ved å rotere kranken.

Ekstern strøm koblet til: Etter fem minutter uten aktivitet går rullen i standbymodus.
Ingen ekstern strøm: Etter ti sekunder uten aktivitet går rullen i standbymodus.