Latihan
Bersepeda
Sebaiknya pilih pelatihan singkat dan manual saat mencoba trainer Tacx® NEO 3M untuk pertama kalinya. Anda harus merasa nyaman saat menggunakan pelat gerak.
-
Buka kunci pelat gerak.
KIAT: Anda harus memutar setiap kenop ke arah
, hingga terdengar bunyi klik.
Tips Bersepeda Secara Alami
- Hindari melakukan sprint saat pelat gerak diaktifkan. Anda dapat melakukan sprint jika pelat gerak terkunci.
-
Jika Anda merasa mual saat bersepeda, cobalah opsi berikut:
-
Fokuskan pandangan Anda pada satu titik di depan sepeda.
-
Tonton video latihan saat bersepeda.
-
Minum banyak air sebelum dan selama bersepeda.
-
Berhenti bersepeda sampai Anda merasa lebih baik, dan coba lagi.
-
Mode Latihan
- Dinyalakan dan Terhubung
-
Semua fitur tersedia saat trainer dicolokkan ke daya eksternal dan terhubung ke aplikasi Tacx Training.
- Mandiri
-
Jika tidak ada aplikasi atau komputer sepeda Edge® yang terhubung, trainer akan menyimulasikan jalan datar dan menggunakan pengaturan default untuk hambatan udara dan jalan serta untuk pengguna dan berat sepeda.
- Tidak Ada Daya Eksternal
-
Tanpa daya eksternal, trainer tidak mendukung berkendara menuruni bukit, penekanan tombol, atau Ethernet, atau komunikasi Wi‑Fi® dengan Adaptor Jaringan Cerdas Tacx (dijual terpisah). Pesepeda juga mungkin merasakan sensasi bersepeda yang kurang optimal.
Mode Siaga
- Daya Eksternal Terhubung
-
Setelah 5 menit tanpa aktivitas, trainer akan beralih ke mode siaga.
- Tidak Ada Daya Eksternal
-
Setelah 10 detik tanpa aktivitas, trainer akan beralih ke mode siaga.