Træning

Kør en tur

Din første tur på Tacx^® NEO 3M traineren bør være en kort, manuel træningstur. Du bør blive fortrolig med motionspladerne.

Lås motionspladerne op.

TIP: Du skal dreje hver fingerskrue mod , indtil den klikker.
Begynd at træde langsomt i pedalerne.

Trainer LED'en er hvid (LED-status).
Øv dig i at skifte og øge din hastighed.

Undgå at sprinte, når motionspladerne er aktiveret. Du kan sprinte, hvis motionspladerne er låst.
Hvis du føler dig køresyg under cyklingen, kan du prøve følgende muligheder:
- Fokuser på et bestemt punkt foran din cykel.
- Se en instruktionsvideo, mens du kører.
- Drik masser af vand før og under din tur.
- Hold op med at cykle, indtil du føler dig bedre tilpas, og prøv igen.

Strømforsynet og tilsluttet: Alle funktioner er tilgængelige, når traineren er tilsluttet ekstern strøm og Tacx Training appen.
Enkeltstående: Hvis der ikke er tilsluttet en app eller Edge^® cykelcomputer, simulerer traineren en flad vej, og bruger standardindstillingerne for luft- og vejmodstand samt for krops- og cykelvægt.
Ingen ekstern strøm: Uden ekstern strøm understøtter traineren ikke drevet til ned ad bakke, knaptryk eller Ethernet eller Wi‑Fi^® kommunikation med Tacx smart-netværksadapter (sælges separat). Ryttere kan også opleve mindre optimeret cykelfornemmelse.

Når den ikke er i brug, går Tacx NEO 3M traineren i dvaletilstand. Du kan vække traineren ved at dreje på pedalerne.

Ekstern strøm tilsluttet: Efter 5 minutter uden aktivitet skifter traineren til dvaletilstand.
Ingen ekstern strøm: Efter 10 sekunder uden aktivitet skifter traineren til dvaletilstand.