Όσοι προπονούνται εντατικά για πολλά χρόνια (με την εξαίρεση μικρών τραυματισμών) και έχουν καρδιακούς παλμούς που φτάνουν τους 60 π.α.λ. ή λιγότερο κατά την ανάπαυση θεωρούνται άτομα που αθλούνται συστηματικά.