Пропустити й перейти до основного вмісту

Записування силового тренування

Ви можете записувати окремі підходи під час силового тренування. Підхід – це кілька повторень певного руху.

  1. Натисніть Символ "літера A".
  2. Виберіть Сила.
  3. Натисніть Символ "літера A", щоб запустити таймер заняття.
  4. Розпочніть перший підхід.

    Пристрій підрахує кількість повторень. Кількість повторень буде показано, коли ви зробите хоча б чотири повторення.

    ПІДКАЗКА: Пристрій здатний підрахувати повторення лише одного руху для кожного підходу. Якщо ви хочете змінити вправу, треба закінчити поточний підхід і розпочати новий.
  5. Щоб закінчити підхід, натисніть Символ "літера B".

    На годиннику з’явиться загальна кількість повторень для цього підходу. За кілька секунд з’явиться таймер відпочинку.

  6. За необхідності виберіть Символ редагування, змініть кількість повторень і додайте вагу, яка використовувалася в цьому підході.
  7. Відпочивши, натисніть Символ "літера B", щоб розпочати наступний підхід.
  8. Повторюйте ці дії для кожного підходу у вашому силовому тренуванні, доки активність не буде завершено.
  9. Після завершення заняття натисніть Символ "літера A" і виберіть Символ позначення.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Січень 2024
© 2020 Garmin Ltd.