Prejsť na hlavný obsah

Zaznamenanie silového tréningu

Počas silového tréningu môžete zaznamenávať série. Séria znamená niekoľko opakovaní rovnakého pohybu.

  1. Stlačte tlačidlo Symbol písmeno A.
  2. Vyberte položku Sila.
  3. Stlačením tlačidla Symbol písmeno Aspustite časovač aktivity.
  4. Spustite prvú sériu.

    Zariadenie spočíta opakovania. Počet opakovaní sa zobrazí, keď ich vykonáte aspoň štyri.

    TIP: Zariadenie dokáže počítať iba opakovania jedného pohybu v každej sérii. Ak chcete pohyby zmeniť, dokončite sériu a začnite novú.
  5. Stlačením tlačidla Symbol písmeno B ukončíte sériu.

    Hodinky zobrazia celkový počet opakovaní v sérii. Po niekoľkých sekundách sa zobrazí časovač oddychu.

  6. V prípade potreby vyberte položku Upraviť symbol, upravte počet opakovaní a pridajte váhu použitú pre danú sériu.
  7. Po skončení oddychu stlačte tlačidlo Symbol písmeno B a začnite novú sériu.
  8. Opakujte pre každú sériu silového tréningu, až kým nedokončíte aktivitu.
  9. Po ukončení svojej aktivity stlačte tlačidlo Symbol písmeno A a vyberte Symbol začiarknutia.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Január 2024
© 2020 Garmin Ltd.