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Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

  1. Pressione Símbolo da letra A.
  2. Selecione Força.
  3. Pressione Símbolo da letra A para iniciar o temporizador da atividade.
  4. Inicie sua primeira série.

    O dispositivo contabiliza suas repetições. Sua contagem de rep aparece ao completar ao menos quatro repetições.

    DICA: O dispositivo pode contar apenas repetições de um único movimento para cada série. Quando você desejar alterar os movimentos, você deve concluir a série e iniciar uma nova.
  5. Pressione Símbolo da letra B para concluir uma série.

    O relógio exibe o total de repetições para a série. Depois de vários segundos, o temporizador de repouso é exibido.

  6. Se necessário, selecione Símbolo de editar, edite o número de repetições e adicione o peso usado para a série.
  7. Ao terminar o repouso, pressione Símbolo da letra B para começar sua próxima série.
  8. Repita o procedimento para cada série de treinamento de força até que a sua atividade esteja concluída.
  9. Ao concluir sua atividade, pressione Símbolo da letra A e selecione Símbolo de marca de seleção.
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Janeiro 2024
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