Przejdź do głównej zawartości

Rejestrowanie aktywności treningu siłowego

Podczas aktywności treningu siłowego można zapisywać serie. Seria to wiele powtórzeń pojedynczego ruchu.

  1. Naciśnij Symbol litery A.
  2. Wybierz Siła.
  3. Naciśnij Symbol litery A, aby uruchomić stoper aktywności.
  4. Rozpocznij pierwszą serię.

    Urządzenie liczy powtórzenia. Licznik powtórzeń zostanie wyświetlony po wykonaniu co najmniej czterech powtórzeń.

    PORADA: Urządzenie może tylko zliczać powtórzenia pojedynczego ruchu w każdej serii. Jeśli chcesz zmienić ruch, zakończ serię i rozpocznij nową.
  5. Naciśnij Symbol litery B, aby zakończyć serię.

    Zegarek wyświetli całkowitą liczbę powtórzeń w serii. Po kilku sekundach pojawi się licznik czasu odpoczynku.

  6. W razie potrzeby wybierz Symbol edycji, edytuj liczbę powtórzeń i dodaj ciężar użyty podczas serii.
  7. Po zakończeniu odpoczynku naciśnij Symbol litery B, aby rozpocząć nową serię.
  8. Powtarzaj każdą serię treningu siłowego do momentu ukończenia aktywności.
  9. Po zakończeniu aktywności naciśnij Symbol litery A i wybierz Symbol potwierdzenia.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Styczeń 2024
© 2020 Garmin Ltd.