Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.

Druk op .
Selecteer Kracht.
Druk op om de activiteitentimer te starten.
Start uw eerste set.

Het toestel telt uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt weergegeven als u ten minste vier sets hebt voltooid.

TIP: Het toestel kan alleen herhalingen van een enkele beweging voor elke set tellen. Wanneer u andere bewegingen wilt doen, moet u eerst de set voltooien en vervolgens een nieuwe starten.
Druk op om een set te voltooien.

Op het horloge wordt het totale aantal herhalingen voor de set weergegeven. Na enkele seconden wordt de rusttimer weergegeven.
Indien nodig, selecteert u het , bewerkt u het aantal herhalingen en voegt u het gewicht toe dat voor de set wordt gebruikt.
Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op om uw volgende set te starten.
Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is voltooid.
Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op , en selecteert u .

Venu® Sq