Pereiti į pagrindinį turinį

Jėgos treniruotės įrašymas

Jėgos treniruočių metu galima įrašyti pratimų serijas. Serija – tai keletas to paties judesio pakartojimų.

  1. Paspauskite Raidės A simbolis.
  2. Pasirinkite Stiprumas.
  3. Paspauskite Raidės A simbolis jei norite paleisti veiklos laikmatį.
  4. Pradėkite pirmąją seriją.

    Įrenginys skaičiuoja pakartojimus. Jūsų pakartojimų skaičius bus rodomas, kai atliksite bent keturis pakartojimus.

    PATARIMAS: Įrenginys gali suskaičiuoti tik vieno kiekvienos serijos judesio pakartojimus. Jei norite pakeisti judesius, turite baigti seriją ir pradėti naują.
  5. Paspauskite Raidės B simbolis, jei norite baigti seriją.

    Laikrodyje rodomi visi serijos pakartojimai. Po kelių sekundžių parodomas poilsio laikmatis.

  6. Jei reikia, pasirinkite Redagavimo simbolis , redaguokite pakartojimų skaičių ir pridėkite pratimų serijai naudojamą svorį.
  7. Kai baigsite ilsėtis, paspausdami Raidės B simbolis pradėkite kitą seriją.
  8. Kartokite kiekvieną jėgos treniruotės seriją, kol baigsite veiklą.
  9. Baigę veiklą, paspauskite Raidės A simbolis ir pasirinkite Varnelės simbolis.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Sausis 2024
© 2020 Garmin Ltd.