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Registrazione di un'attività Allenamento di Forza Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (rip) di un unico movimento.

  1. Premere Simbolo lettera A.
  2. Selezionare Pesi.
  3. Premere Simbolo lettera A per avviare il timer attività.
  4. Iniziare la prima serie.

    Il dispositivo conta le ripetute. Il conteggio delle ripetute viene visualizzato dopo aver completato almeno quattro ripetute.

    SUGGERIMENTO: Il dispositivo è in grado di contare le ripetizioni solo di un singolo movimento per ciascuna serie. Quando si desidera modificare i movimenti, è necessario terminare la serie e avviarne una nuova.
  5. Premere Simbolo lettera B terminare la serie.

    Nel telefono vengono visualizzate le ripetizioni totali per la serie. Dopo alcuni secondi, viene visualizzato il timer riposo.

  6. Se necessario, selezionare Simbolo Modifica, modificare il numero di ripetute e aggiungere il peso utilizzato per la serie.
  7. Al termine del recupero, premere Simbolo lettera B per avviare la serie successiva.
  8. Ripetere per ciascuna serie durante l'allenamento della forza fino al termine dell'attività.
  9. Dopo aver completato l'attività, premere Simbolo lettera A, quindi selezionare Simbolo del segno di spunta.
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Gennaio 2024
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