Ugrás a fő tartalomhoz

Erősítőedzés-tevékenység rögzítése

Erősítő edzései során rögzítheti az elvégzett sorozatokat. Egy sorozat ugyanazon mozdulat többszöri ismétléséből épül fel.

  1. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont.
  2. Válassza az Súlyzózás lehetőséget.
  3. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont a tevékenységidőzítő elindításához.
  4. Kezdje el az első sorozatot.

    Az eszköz számolja az ismétlésszámokat. Az ismétlésszám csak minimum négy ismétlés után jelenik meg.

    TIPP: Az eszköz minden sorozatnál csak egy mozdulat ismétlésszámait képes számolni. Ha új mozdulatot szeretne végezni, fejezze be a sorozatot, és kezdjen újat.
  5. Nyomja meg a „B betű” ikon ikont a sorozat befejezéséhez.

    Az óra megjeleníti a sorozat teljes ismétlésszámát. Néhány másodperc múlva megjelenik a pihenésidőzítő.

  6. Szükség esetén válassza ki a Szerkesztés szimbólum ikont, módosítsa az ismétlések számát és adja meg a szériához használt súly tömegét.
  7. A pihenőidő végén nyomja meg a „B betű” ikon ikont a következő sorozat megkezdéséhez.
  8. Ismételje meg minden sorozathoz, amíg tevékenysége be nem fejeződik.
  9. Miután végzett a tevékenységgel, nyomja meg az „A betű” ikon ikont, és válassza ki a Pipa ikon ikont.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Január 2024
© 2020 Garmin Ltd.