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Utilisation du widget Niveau de stress

Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel et un graphique de votre niveau de stress depuis minuit. Il peut également vous guider dans une activité de respiration pour vous aider à vous détendre.

  1. Pendant que vous êtes assis ou inactif, faites glisser l'écran vers le haut ou le bas pour afficher le widget du niveau de stress.
    ASTUCE : Si vous êtes trop actif pour que la montre puisse déterminer votre niveau de stress, un message s'affiche au lieu d'un chiffre correspondant au niveau de stress. Vous pouvez vérifier à nouveau votre niveau de stress après quelques minutes d'inactivité.
  2. Appuyez sur l'écran tactile pour voir un graphique de votre niveau de stress depuis minuit.

    Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les barres jaunes indiquent les périodes de stress. Les barres grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour pouvoir déterminer votre niveau de stress.

  3. Pour démarrer une activité de respiration, faites glisser l'écran vers le haut, puis sélectionnez Symbole de coche.
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Janvier 2024
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