Gå til hovedindholdet

Registrering af styrketræningsaktiviteter

Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.

  1. Tryk på Symbol for bogstavet A.
  2. Vælg Styrke.
  3. Tryk på Symbol for bogstavet A for at starte aktivitetstimeren.
  4. Start dit første sæt.

    Enheden tæller dine gentagelser. Optællingen af dine gentagelser vises, når du har gennemført mindst fire gentagelser.

    TIP: Enheden kan kun tælle gentagelser i en enkelt bevægelse for hvert sæt. Hvis du vil skifte bevægelser, skal du afslutte sættet og starte et nyt.
  5. Tryk på Symbol for bogstavet B for at afslutte et sæt.

    Uret viser det samlede antal gentagelser for sættet. Hviletimeren vises efter nogle sekunder.

  6. Vælg om nødvendigt Symbol for rediger, rediger antallet af gentagelser, og tilføj den vægt, der bruges til sættet.
  7. Tryk på Symbol for bogstavet B for at starte dit næste sæt.
  8. Gentag for hvert styrketræningssæt, indtil aktiviteten er færdig.
  9. Når du har gennemført din aktivitet, skal du trykke på Symbol for bogstavet A og vælge Symbol for flueben.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Januar 2024
© 2020 Garmin Ltd.