Přeskočit na hlavní obsah

Záznam aktivity silového tréninku

Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.

  1. Stiskněte Symbol písmene A.
  2. Vyberte možnost Síla.
  3. Stisknutím Symbol písmene A spusťte stopky aktivity.
  4. Zacvičte si svoji první sadu.

    Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň čtyři opakování.

    TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou.
  5. Stisknutím tlačítka Symbol písmene B sadu ukončíte.

    Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.

  6. V případě potřeby zvolte možnost Symbol úprav, upravte počet opakování a přidejte váhu použitou v dané sadě.
  7. Až si odpočinete, výběrem tlačítka Symbol písmene B spusťte další sadu.
  8. Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud celé cvičení nedokončíte.
  9. Po ukončení aktivity stiskněte Symbol písmene A a vyberte možnost Symbol zaškrtnutí.
GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5
Leden 2024
© 2020 Garmin Ltd.