Få ditt förväntade VO2-maxvärde

Innan du kan visa ditt uppskattade VO2 Max måste du sätta på dig pulsmätaren, installera kraftmätaren och para ihop dem med enheten (Para ihop dina trådlösa sensorer). Om din enhet levererades tillsammans med en pulsmätare är enheterna redan ihopparade. För att få en så exakt beräkning som möjligt bör du slutföra inställningen av användarprofilen (Setting Up Your User Profile - Edge) och ställa in din maxpuls (Setting Your Heart Rate Zones).

Obs!: Beräkningen kanske inte verkar stämma helt till en början. För att enheten ska lära sig om dina cyklingsprestationer behövs det några cykelturer.
  1. Cykla med jämn, hög intensitet i minst 20 minuter.
  2. Efter cykelturen väljer du Spara.
  3. Välj Min statistik > Träningsstatus.
  4. Tryck på Nedåtpil för att visa VO2 Max.

    Ditt förväntade VO2 Max visas som en siffra och position på färgmätaren.


    Data för VO2 Max

    Lila Lila

    Överlägset

    Blå Blå

    Utmärkt

    Grön Grön

    Bra

    Orange Orange

    Ganska bra

    Röd Röd

    Dåligt

    VO2-maxdata och -analys tillhandahålls med tillstånd från The Cooper Institute®. Mer information finns i bilagan (Standardklassificeringar för VO2-maxvärde) och på www.CooperInstitute.org.

GUID-17DE938E-466A-4746-BDBF-7A6FC1B3A32C v3
Juli 2024