Hoppa till huvudinnehåll

Skapa ett intervallpass

  1. Välj Träning > Intervaller > Redigera > Intervall > Måltyp.
  2. Välj ett alternativ.
    TIPS: Du kan skapa ett öppet intervall genom att ställa in typen till Öppen.
  3. Ange ett högt och lågt värde för intervallen, om det behövs.
  4. Välj Varaktighet, ange ett tidsintervallvärde och välj Bockmarkering.
  5. Välj Tillbaka.
  6. Välj Vila > Måltyp.
  7. Välj ett alternativ.
  8. Ange ett högt och lågt värde för vilointervallen, om det behövs.
  9. Välj Varaktighet, ange ett tidsvärde för vilointervallen och välj Bockmarkering.
  10. Välj Tillbaka.
  11. Välj ett eller flera alternativ:

    • För att ställa in antal repetitioner väljer du Repetitioner.

    • För att lägga till en öppen uppvärmning till ditt pass väljer du Uppvärmning > På.

    • För att lägga till en öppen nedvarvning till passet väljer du Varva ned > På.

GUID-17DE938E-466A-4746-BDBF-7A6FC1B3A32C v3
Juli 2024
© 2023 Garmin Ltd.