Consultation de l'estimation de votre VO2 max.

Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max., vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil). si votre appareil était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Setting Up Your User Profile - Edge) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Setting Your Heart Rate Zones).

REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste.
  1. Roulez pendant au moins 20 minutes à une forte intensité et de manière constante.
  2. Après votre séance, sélectionnez Enregistrer.
  3. Sélectionnez Mes statistiques > Statut d'entraînement.
  4. Appuyez sur Down arrow symbol pour afficher votre VO2 max.

    L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.


    VO2 max. data

    Purple Violet

    Supérieur

    Blue Bleu

    Excellent

    Green Vert

    Bon

    Orange Orange

    Bien

    Red Rouge

    Mauvais

    Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec autorisation par The Cooper Institute®. Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.

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Novembre 2023