Siirry pääsisältöön

Reaaliaikaisen kestävyyden tarkasteleminen

Laite voi arvioida reaaliaikaisen kestävyytesi syketietojesi ja maksimaalisen hapenottokyvyn arviosi perusteella (Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista). Työskentelysi suorituksen aikana vaikuttaa kestävyyteesi. Reaaliaikainen kestävyyden seuranta käyttää fysiologisia mittauksiasi, viimeisimpiä suorituksiasi ja pitkän aikavälin suoritushistoriaasi, kuten harjoittelun kestoa, kuljettua matkaa ja harjoittelun kokonaiskuormittavuutta (Suorituskykymittaukset).

HUOMAUTUS: Voit varmistaa parhaan tuloksen tallentamalla monen pituisia pyöräilysuorituksia käyttäen tehomittaria tasaisesti 2–3 viikon ajan eri tehotasoilla.
  1. Valitse Valikkosymboli > Toimintoprofiilit.
  2. Valitse pyöräprofiili.
  3. Valitse Tietonäkymät > Kestävyys.
  4. Voit näyttää tietonäytön ajon aikana valitsemalla Näytä näyttö.
  5. Valitse Näytä nykyinen ponnistelu.
  6. Valitse ensisijaiseksi tietokentäksi Näytä matka tai Näytä aika.
  7. Valitse Asettelu ja tietokentät.
  8. Voit muuttaa asettelua valitsemalla Ylänuolisymboli tai Alanuolisymboli.
  9. Valitse Valintamerkkisymboli.
  10. Lähde ajamaan (Lähteminen matkaan).
  11. Voit näyttää tietonäytön valitsemalla Ylänuolisymboli tai Alanuolisymboli.

    Kestävyystiedot

    1

    Ensisijainen kestävyyden tietokenttä Voit katsoa aika- tai matka-arvion siitä, miten kauan jaksat nykyisellä ponnistelutasollasi, ennen kuin väsyt täysin.

    2

    Mahdollisen kestävyyden arvio Ajattele mahdollista kestävyyttä polttoainesäiliösi kokonaiskapasiteettina. Se laskee sitä nopeammin, mitä korkeammalla ponnistelutasolla ajat. Mahdollinen kestävyys laskee hitaammin, jos vähennät ponnistelua tai lepäät.

    3

    Nykyisen kestävyyden arvio Nykyinen kestävyys ilmaisee, miten kauan vielä jaksat nykyisellä ponnistelutasollasi. Tässä arviossa yhdistyvät yleinen väsyminen ja anaerobiset pyöräilysuoritukset, kuten sprintit, nousut ja räjähtävät lähdöt.

    Punainen Punainen: kestävyys laskee.

    Oranssi Oranssi: kestävyys on tasainen.

    Vihreä Vihreä: kestävyys kasvaa.
GUID-17DE938E-466A-4746-BDBF-7A6FC1B3A32C v5
Marraskuu 2025
© 2023 Garmin Ltd.