Treenitustaseme pausile viimine
Kui oled vigastatud või haige, saad oma treenitustaseme pausile panna. Saad jätkata sporditegevuste salvestamist, aga sinu treenitustase, treeningkoormuse fookus, taastumise tagasiside ja treeningu soovitused on ajutiselt blokeeritud.
-
Vali rattaarvutis Edge®, vali
> Minu andmed > Treenitustase
Peata trenniolek. -
Oma sätetes Garmin Connect™ vali Soorituse statistika > Treenitustase >
> Peata trenniolek.
Peatatud treenitustaseme jätkamine
Kui oled valmis uuesti treenima, saad oma treenitustasemega jätkata. Parima tulemuse saamiseks vajad iga nädal vähemalt kahte VO2 max. mõõtmist (Maksimaalse hinnangulise hapnikutarbimisvõime teave).
-
Vali Edge rattaarvutis
> Minu andmed > Treenitustase > > Jätka treenitustaset. -
Vali Garmin Connect sätetes Soorituse statistika > Treenitustase >
> Jätka treenitustaset.