Έναρξη διαλειμματικής προπόνησης
- Επιλέξτε .
-
Πατήστε το
για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.
-
Όταν η διαλειμματική προπόνηση περιλαμβάνει προθέρμανση, πατήστε το
για να ξεκινήσετε το πρώτο διάστημα.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.
Αφού ολοκληρώσετε όλα τα χρονικά διαστήματα, εμφανίζεται ένα μήνυμα.