Προπόνηση για μια διοργάνωση αγώνα

Ο υπολογιστής ποδηλάτου Edge® μπορεί να προτείνει ημερήσιες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να προπονηθείτε για μια διοργάνωση ποδηλασίας, αν έχετε μια εκτίμηση για την τιμή μέγιστης VO2 (Πληροφορίες σχετικά με τις εκτιμήσεις μέγ. VO2) και κάνετε ποδήλατο φορώντας αισθητήριο καρδιακών παλμών και ισχύος για μία εβδομάδα.

  1. Στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας, μεταβείτε στο ημερολόγιο Garmin Connect™.
  2. Επιλέξτε την ημέρα της διοργάνωσης και προσθέστε τη διοργάνωση αγώνα.

    Μπορείτε να αναζητήσετε μια διοργάνωση στην περιοχή σας ή να δημιουργήσετε τη δική σας διοργάνωση.

  3. Προσθέστε λεπτομέρειες για τη διοργάνωση και προσθέστε τη διαδρομή, αν είναι διαθέσιμη.
  4. Συγχρονίστε τη συσκευή σας με τον λογαριασμό σας Garmin Connect.
  5. Στη συσκευή σας, κάντε κύλιση στη γρήγορη ματιά κύριας διοργάνωσης, για να δείτε μια αντίστροφη μέτρηση για την κύρια διοργάνωση του αγώνα σας.

Ημερολόγιο αγώνων και κύρια διοργάνωση

Όταν προσθέτετε μια διοργάνωση αγώνα στο ημερολόγιο Garmin Connect, μπορείτε να δείτε τη διοργάνωση στον υπολογιστή του ποδηλάτου σας Edge προσθέτοντας τη γρήγορη ματιά της κύριας διοργάνωσης (Προσαρμογή των Γρήγορων ματιών). Η ημερομηνία διοργάνωσης πρέπει να είναι μέσα στις επόμενες 365 ημέρες. Η συσκευή εμφανίζει μια αντίστροφη μέτρηση για τη διοργάνωση, την ώρα και την τοποθεσία της διοργάνωσης, καθώς και λεπτομέρειες της διαδρομής (εάν είναι διαθέσιμες) και πληροφορίες για τις καιρικές συνθήκες.
Δεδομένα κύριας διοργάνωσης
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι ιστορικές πληροφορίες καιρού για την τοποθεσία και την ημερομηνία είναι διαθέσιμες αμέσως. Τα δεδομένα τοπικής πρόγνωσης εμφανίζονται περίπου 14 ημέρες πριν από τη διοργάνωση.

Από τη γρήγορη ματιά της κύριας διοργάνωσης, πατήστε Σύμβολο κάτω βέλους για να δείτε πληροφορίες για τη διαδρομή και λεπτομέρειες για τις καιρικές συνθήκες. Ανάλογα με τα διαθέσιμα δεδομένα διαδρομής για τη διοργάνωσή σας, μπορείτε να δείτε δεδομένα υψομέτρου, τον χάρτη της διαδρομής, τις απαιτήσεις τις διαδρομής και τις λεπτομέρειες ανάβασης.

GUID-17DE938E-466A-4746-BDBF-7A6FC1B3A32C v5
Νοέμβριος 2025