Træningsstatusfunktionen afhænger af opdaterede vurderinger af dit formniveau, herunder mindst én VO2-max måling om ugen. Din VO2-max estimering opdateres efter både indendørs og udendørs ture med effekt, hvor din puls nåede mindst 70 % af din maksimale puls i flere minutter.

For at få mest muligt ud af træningsstatusfunktionen kan du prøve disse tips.