För att du ska kunna förbättra din hälsa rekommenderar organisationer som Världshälsoorganisationen minst 150 minuter per vecka av aktiviteter med måttlig intensitet eller 75 minuter per vecka av aktiviteter med hög intensitet. När Edge^® enheten paras ihop med en pulsmätare spårar den tid du ägnar åt aktiviteter med måttlig till hög intensitet, ditt veckomål för intensiva minuter och din väg mot målet.