Salt la conţinutul principal

Crearea unui exerciţiu

  1. Selectaţi Antrenament > Antrenamente > Simbol plus.
  2. Selectaţi Apăsaţi pe simbolul de meniu > Redenumire, introduceţi un nume de exerciţiu şi selectaţi Simbol bifă (opţional).
  3. Selectaţi Adăugare pas nou.
  4. Selectaţi tipul etapei exerciţiului.

    De exemplu, selectaţi Odihnă pentru a utiliza această etapă ca tură finală.

    Pe durata unui tur de odihnă, timerul de activitate merge în continuare şi datele sunt înregistrate.

  5. Selectaţi durata etapei exerciţiului.

    De exemplu, selectaţi Distanță pentru a încheia etapa după o distanţă specifică.

  6. Dacă este necesar, introduceţi o valoare personalizată pentru durată.
  7. Selectaţi tipul ţintă al etapei exerciţiului.

    De exemplu, selectaţi Zonă puls pentru a păstra un puls constant pe durata etapei.

  8. Dacă este necesar, selectaţi o zonă ţintă sau introduceţi un interval personalizat.

    De exemplu, puteţi selecta o zonă pentru puls. De fiecare dată când ieşiţi din intervalul specificat pentru puls, dispozitivul va emite un semnal sonor şi va afişa un mesaj.

    NOTĂ: De asemenea, puteţi selecta o ţintă secundară. De exemplu, puteţi merge pe bicicletă cinci minute într-o zonă de putere ca ţintă principală, cu o anumită cadenţă ca ţintă secundară.
  9. Selectaţi Simbol bifă pentru a salva etapa.
  10. Selectaţi Adăugare pas nou pentru a adăuga etape suplimentare la exerciţiu.
  11. Selectaţi Adăugare pas nou > Repetare > Simbol bifă pentru a repeta o etapă.
  12. Selectaţi Simbol bifă pentru a salva exerciţiul.
GUID-16B12CFE-F96E-4DE9-9F5F-8C4A5936D3B9 v2
Noiembrie 2023
© 2023 Garmin Ltd.