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Visualizar estamina em tempo real

Seu dispositivo pode fornecer estimativas de estamina em tempo real com base em seus dados de frequência cardíaca e estimativa máxima de VO2 (Sobre estimativas de VO2 máximo). O esforço realizado durante uma atividade afeta a velocidade na qual sua resistência é consumida. O rastreamento de resistência em tempo real funciona combinando suas métricas fisiológicas com seu histórico de atividades recente e de longo prazo, como duração do treinamento, distância percorrida e acúmulo de carga de treinamento (Medições de desempenho).

NOTA: Para obter melhores resultados, registre as atividades de ciclismo com um medidor de potência consistentemente por 2 a 3 semanas e com diferentes níveis de intensidade e duração.
  1. Selecione Símbolo de menu > Perfis de atividade.
  2. Selecione um perfil de ciclismo.
  3. Selecione Visor de dados > Stamina.
  4. Selecione Mostrar tela para visualizar a tela de dados durante seu exercício.
  5. Selecione Mostrar esforço atual.
  6. Selecione Mostrar distância ou Mostrar hora como campo de dados primário.
  7. Selecione Campos de dados e layouts.
  8. Selecione Símbolo de seta para a esquerda ou Símbolo de seta para a direita para alterar o layout.
  9. Selecione Símbolo de marca de seleção.
  10. Inicie um percurso (Começando uma etapa de ciclismo).
  11. Deslize para a esquerda ou para a direita para visualizar os dados do sensor.

    Dados de Stamina

    1

    Principal campo de dados sobre estamina. Você pode visualizar o tempo estimado ou a distância restante até atingir o esgotamento no seu nível de esforço atual.

    2

    Estimativa de resistência potencial. Pense no seu potencial de estamina como a capacidade total do seu tanque de combustível. Diminuirá mais rapidamente se você estiver pedalando em um alto nível de esforço. Reduzir o esforço ou descansar resulta em um declínio mais lento da sua resistência potencial.

    3

    Estimativa de resistência atual. Sua resistência atual reflete o quanto você ainda tem de resistência no seu nível atual de esforço. Essa estimativa combina fadiga geral com atividades de ciclismo anaeróbicas, como sprints, escaladas e ataques.

    Vermelho Vermelho: a estamina está se esgotando.

    Laranja Laranja: a estamina está estável.

    Verde Verde: a estamina está sendo recarregada.
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Novembro 2025
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