Kraftveiledning

Du kan opprette og bruke en kraftstrategi for å planlegge innsatsen din i en løype. Edge® enheten lager en tilpasset kraftveiledning basert på FTP, løypestigning og den beregnede tiden det vil ta deg å fullføre løypa.

Et av de viktigste trinnene i planleggingen av en vellykket kraftveiledningsstrategi er å velge ønsket innsatsnivå. Hvis du legger ned en hardere innsats i løypa, øker kraftanbefalingene, og hvis du velger å legge ned en lettere innsats, reduseres de (Opprett en kraftveiledning). Hovedmålet med en kraftveiledning er å hjelpe deg med å fullføre løypa basert på det som er kjent om nivået ditt, ikke å oppnå en bestemt måltid. Du kan justere innsatsnivået underveis på turen.

Kraftveiledninger er alltid tilknyttet en løype og kan ikke brukes med treningsøkter eller segmenter. Du kan vise og endre strategien i Garmin Connect™ og synkronisere den med kompatible Garmin® enheter. Denne funksjonen krever en kraftmåler som må parkobles med enheten (Parkoble trådløse sensorer). Når enhetene er parkoblet, kan du tilpasse de valgfrie datafeltene (Datafelter).
Wattveiledningsdata

Opprett en kraftveiledning

Før du kan opprette en kraftveiledning, må du parkoble en wattmåler med enheten (Parkoble trådløse sensorer).

  1. Velg Trening > Power Guide > Pluss-symbol.
  2. Velg et alternativ:
    • Velg Bruk lagret rute for å bruke en lagret løype, og velg løypa.

    • Velg Lag løype for å opprette en ny løype, velg Lag​re, angi et navn på løypen, og velg Symbol for kontrollmerke.

  3. Velg Opprett kraftveiledning.
  4. Skriv inn navnet på kraftveiledningen, og velg Symbol for kontrollmerke.
  5. Velg en sittestilling.
  6. Velg vekt på utstyret.
  7. Velg Lag​re.

Start en kraftveiledning

Før du kan starte en kraftveiledning, må du opprette en (Opprett en kraftveiledning).

  1. Velg Trening > Power Guide.
  2. Velg en kraftveiledning.
  3. Velg Kjør.
  4. Trykk på Start/stopp-symbol for å starte aktivitetstidtakeren.
GUID-16B12CFE-F96E-4DE9-9F5F-8C4A5936D3B9 v4
November 2025