Intervallumedzés létrehozása

Az Ön Edge® 840 kerékpár-komputerébe előre be van töltve egy alapértelmezett intervallumedzés, amelyet testre szabhat, és így létrehozhatja a saját intervallumedzését.

  1. Válassza ki a Tréning > Edzések > Időközök > Szerkesztés > Időközök > Céltípus lehetőséget.
  2. Válasszon ki egy beállítást.
    TIPP: A Szabad lehetőségre kattintva létrehozhat egy nyitott végű intervallumot.
  3. Ha kell, adjon meg egy felső és egy alsó értéket az intervallumhoz.
  4. Válassza ki az Tartam lehetőséget, adjon meg egy időintervallumot, majd válassza a Pipa ikon ikont.
  5. Válassza ki a Vissza ikon ikont.
  6. Válassza a Pihenés > Céltípus lehetőséget.
  7. Válasszon ki egy beállítást.
  8. Ha szükséges, adjon meg egy felső és egy alsó értéket a pihenési intervallumhoz.
  9. Válassza az Tartam lehetőséget, adjon meg egy pihenési időintervallumot, majd válassza a Pipa ikon ikont.
  10. Válassza ki a Vissza ikon ikont.
  11. Válasszon ki egy vagy több lehetőséget:
    • Az ismétlések számának beállításához válassza az Ismétlés lehetőséget.

    • Ha hozzá szeretne adni egy nyitott végű bemelegítést az edzéséhez, válassza a Bemelegítés lehetőséget.

    • Ha egy nyitott végű levezetést szeretne hozzáadni az edzés végéhez, válassza a Levezetés lehetőséget.

GUID-16B12CFE-F96E-4DE9-9F5F-8C4A5936D3B9 v4
November 2025