Vastuksen asettaminen
- Valitse .
-
Voit asettaa harjoitusvastuksen käyttämän vastuksen valitsemalla
tai 
.
-
Käynnistä suorituksen ajanotto valitsemalla
.
-
Voit säätää vastusta tarvittaessa suorituksen aikana valitsemalla
tai 
.