Obtener la estimación del VO2 máximo

Para poder ver la estimación de tu VO2 máximo, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos). Si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Setting Up Your User Profile - Edge) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Setting Your Heart Rate Zones).

NOTA: En un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el dispositivo necesita que realices varios recorridos.
  1. Pedalea a una intensidad alta y constante durante 20 minutos como mínimo.
  2. Tras realizar el recorrido, selecciona Guardar.
  3. Selecciona Mis estadísticas > Estado de entreno.
  4. Desliza el dedo para ver tu VO2 máximo.

    Tu VO2 máximo estimado representa un número y una posición en el indicador de color.


    Datos del VO2 máximo

    Morado Morado

    Superior

    Azul Azul

    Excelente

    Verde Verde

    Bueno

    Naranja Naranja

    Aceptable

    Rojo Rojo

    Deficiente

    Los datos y el análisis del VO2 máximo se proporcionan con la autorización de The Cooper Institute®. Para obtener más información, consulta el apéndice (Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno) y visita www.CooperInstitute.org.

GUID-16B12CFE-F96E-4DE9-9F5F-8C4A5936D3B9 v3
Julio 2024