Doba regenerace

Zařízení Garmin® můžete používat v kombinaci se snímačem srdečního tepu (na zápěstí nebo hruď) a zobrazit si, kolik času vám zbývá do úplné regenerace, po které budete připraveni na další náročný trénink.
POZNÁMKA: Doporučení doby regenerace využívá odhad hodnoty VO2 Max a zpočátku se může zdát nepřesné. Zařízení potřebuje několik aktivit, aby získalo informace o vaší výkonnosti.

Doba regenerace se zobrazí okamžitě po dokončení aktivity. Čas se odpočítává do chvíle, kdy bude optimální zahájit další tvrdý trénink. Zařízení průběžně aktualizuje vaši dobu regenerace na základě změn ve spánku, stresu, relaxaci a fyzické aktivity.

Zobrazení doby regenerace

Abyste mohli používat funkci doby regenerace, musíte mít se svým zařízením spárováno zařízení Garmin s měřením srdečního tepu na zápěstí nebo kompatibilní hrudní snímač srdečního tepu (Párování bezdrátových snímačů). Pokud byl snímač srdečního tepu součástí balení zařízení, jsou obě zařízení již spárována. Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Setting Up Your User Profile - Edge) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Setting Your Heart Rate Zones).

  1. Vyberte možnost Symbol menu > Moje statistiky > Regenerace > Symbol menu > Zapnout.
  2. Vyrazte na projížďku.
  3. Po jízdě vyberte možnost Uložit.

    Zobrazí se doba regenerace. Maximální doba je 4 dny a minimální doba je 6 hodin.

GUID-16B12CFE-F96E-4DE9-9F5F-8C4A5936D3B9 v3
Červenec 2024