Krátkodobá zátěž
Krátkodobá zátěž je vážený součet hodnot nadměrné spotřeby kyslíku po fyzickém výkonu (EPOC) za posledních několik dní. Graf ukazuje, zda je vaše aktuální zátěž nízká, optimální, vysoká nebo velmi vysoká. Optimální rozmezí vychází z vaší individuální fyzické kondice a tréninkové historie. Pokud průměrná délka a intenzita vašich tréninků roste nebo klesá, rozmezí je průběžně upravováno.
Zobrazení krátkodobé zátěže
Před zobrazením odhadu krátkodobé zátěže si musíte nasadit snímač srdečního tepu, nainstalovat měřič výkonu a spárovat jej se zařízením (Párování bezdrátových snímačů).
Pokud byl snímač srdečního tepu součástí balení zařízení, jsou obě zařízení již spárována. Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Setting Up Your User Profile - Edge) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Setting Your Heart Rate Zones).
-
Vyberte možnost
> Moje statistiky > Stav tréninku.
-
Posunutím prstem zobrazíte krátkodobou zátěž.
