Přeskočit na hlavní obsah

Používání doplňku měření úrovně stresu

Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

  1. Sedněte si nebo přerušte aktivitu a stisknutím tlačítka UP nebo DOWN na hodinkách si otevřete doplněk měření úrovně stresu.

    Zobrazí se aktuální úroveň stresu.

    TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.
  2. Stisknutím tlačítka START si zobrazíte graf úrovně stresu za poslední čtyři hodiny.

    Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

  3. Stisknutím tlačítka DOWN zobrazte další podrobnosti o své úrovni stresu a graf průměrné úrovně stresu za posledních sedm dní.
  4. Chcete-li zahájit dechovou aktivitu, stiskněte tlačítko START a postupujte podle pokynů na obrazovce.
GUID-120241CE-9583-49CD-A0BC-8839B887F7CA v7
Květen 2024
© 2020 Garmin Ltd.