O relógio analisa as leituras do ritmo cardíaco no pulso enquanto dorme para determinar a variabilidade do ritmo cardíaco (VRC). O treino, a atividade física, o sono, a nutrição e os hábitos saudáveis afetam a variabilidade do seu ritmo cardíaco. Os valores da VRC podem variar bastante com base no sexo, na idade e no nível de condição física. Um estado da VRC equilibrado pode indicar sinais positivos de saúde, tais como o equilíbrio de um bom treino e de recuperação, uma maior capacidade cardiovascular e resiliência ao stress. Um estado desequilibrado ou fraco pode ser um sinal de fadiga, maiores necessidades de recuperação ou maior stress. Para obter os melhores resultados, deve usar o relógio enquanto dorme. O relógio necessita de três semanas de dados de sono consistentes para apresentar o estado da variabilidade do seu ritmo cardíaco.