Få ditt förväntade VO2-maxvärde

Innan du kan visa ditt förväntade VO2-maxvärde måste du sätta på dig pulsmätaren, installera kraftmätaren och para ihop dem med enheten (Para ihop dina trådlösa sensorer). Om din enhet levererades tillsammans med en pulsmätare är enheterna redan ihopparade. För att få en så exakt beräkning som möjligt bör du slutföra inställningen av användarprofilen och ställa in din maxpuls (Ställa in din användarprofil).

Obs!: Beräkningen kanske inte verkar stämma helt till en början. För att enheten ska lära sig om dina cyklingsprestationer behövs det några cykelturer.
  1. Cykla med en jämn, hög intensitet i minst 20 minuter utomhus.
  2. Efter cykelturen väljer du Spara turen.
  3. Håll ned Menysymbol.
  4. Välj Min statistik > VO2 Max.

    Ditt förväntade VO2-maxvärde visas som en siffra och position på mätaren.


    Data för VO2 Max

    VO2-maxdata och -analys tillhandahålls med tillstånd från The Cooper Institute®. Mer information finns i bilagan (Standardklassificeringar för VO2-maxvärde) och på www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-0E629F64-4ADF-459F-8A85-1E28685E4ED4 v1