Beregne VO2-maks

Før du kan se kondisjonsberegningen, må du ta på deg pulsmåleren, montere kraftmåleren og parkoble dem med enheten din (Parkoble trådløse sensorer). Hvis enheten ble levert med en pulsmåler, er enheten og sensoren allerede paret. For at du skal få den mest nøyaktige beregningen, må du gjennomføre konfigurasjonen av brukerprofilen og angi makspuls (Konfigurere brukerprofilen).

MERK: Beregningen kan virke unøyaktig til å begynne med. Enheten trenger et par turer for å forstå hvordan du sykler.
  1. Sykle med konstant høy intensitet i minst 20 minutter utendørs.
  2. Etter turen velger du Lagre tur.
  3. Hold nede Menysymbol.
  4. Velg Min statistikk > Kondisjon.

    Kondisjonsberegningen vises som et tall og en posisjon på måleren.


    Kondisjonsberegningsdata

    Kondisjonsberegningsdata og analyse gis med tillatelse av The Cooper Institute®. Du finner mer informasjon i tillegget (Standardverdier for kondisjonsberegning) og på www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-0E629F64-4ADF-459F-8A85-1E28685E4ED4 v1