Få dit VO2 maks. estimat

Før du kan se dit VO2 maks. estimat, skal du tage pulsmåleren på, installere effektmåleren og parre dem med din enhed (Parring af dine trådløse sensorer). Hvis der fulgte en pulsmåler med enheden, er enheden og pulsmåleren allerede parret. For at få det mest præcise estimat, skal du fuldføre opsætningen af brugerprofilen og indstille din maksimale puls (Indstilling af din brugerprofil).

BEMÆRK: Estimatet kan synes upræcist i starten. Enheden kræver nogle få køreture for at indsamle oplysninger om din cykelpræstation.
  1. Kør med vedvarende, høj intensitet i mindst 20 minutter udendørs.
  2. Efter turen skal du vælge Gem tur.
  3. Hold Menusymbol nede.
  4. Vælg Min statistik > VO2 Maks..

    Dit VO2 maks. estimat vises som et tal og en position på måleren.


    Data om VO2-max

    VO2 maks. data og analyse oplyses med tilladelse fra The Cooper Institute®. Hvis du ønsker yderligere oplysninger, kan du se bilaget (VO2 maks. standardbedømmelser) og gå til www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-0E629F64-4ADF-459F-8A85-1E28685E4ED4 v1