La balance intelligente Garmin Index™ utilise l'impédance bioélectrique pour calculer la composition de votre corps. L'appareil envoie un faible courant électrique (que vous ne sentirez pas) d'un pied à un autre à travers votre corps. L'appareil mesure le signal électrique après son passage dans votre corps afin d'estimer les aspects de la composition de votre corps.

Pour une meilleure précision, assurez-vous de toujours utiliser l'appareil dans les mêmes conditions et environ à la même heure. Les activités qui affectent temporairement le poids, l'hydratation et la répartition de l'eau dans votre corps peuvent affecter la précision des mesures.

Garmin^® vous recommande d'attendre deux heures avant d'utiliser l'appareil après avoir mangé, bu, fait de l'exercice, pris un bain ou fréquenté un sauna.

Tendance du poids

Le widget Tendance du poids affiche votre poids quotidien sur un mois dans un graphique linéaire. Si vous vous pesez plusieurs fois par jour, le graphique de tendance utilise la dernière mesure enregistrée chaque jour.

Indice de masse corporelle (IMC)

l'indice de masse corporelle se calcule en prenant votre poids en kilogrammes, divisé par votre taille en mètres carrés. L'IMC est souvent utilisé pour évaluer si une personne est en état de maigreur ou en surpoids.

Taux de graisse corporelle

le pourcentage de graisse corporelle est le pourcentage de la masse totale correspondant à de la graisse, incluant la graisse essentielle et la graisse stockée. La graisse essentielle est nécessaire pour assurer le bon fonctionnement du corps.

Taux de masse hydrique

le pourcentage de masse hydrique correspond au pourcentage de la masse totale correspondant aux fluides. Cette mesure peut être utilisée pour déterminer votre niveau d'hydratation.

Masse musculaire squelettique

La masse musculaire squelettique est la masse totale correspondant aux muscles. Elle est mesurée en livres, kilogrammes ou stones et livres.

Masse osseuse

la masse osseuse est la masse totale correspondant aux os. Elle est mesurée en livres, kilogrammes ou stones et livres.